Как проводить новогодние каникулы
Новогодние каникулы – это недавняя практика. Среди нас многие еще не освоились в управлении этим подарком судьбы. Отношение к 10 дневному зимнему отпуску неоднозначное: кто-то радуется, кто-то жалуется на вынужденное ничего неделание, а часть россиян даже страдает от послепраздничной депрессии.
Попробуем разобраться – как провести 10 дней зимы с удовольствием и пользой.

Для начала определим, что такое «праздник»? Это некая альтернатива будням. Если будни – это время, когда следует заниматься обычными делами, добывать пропитание, вести дом, то праздник- это событие, которое украшает будни смыслом. В праздник люди должны достигнуть особого состояния полноты жизни, а также ощущения внутреннего единения друг с другом.
Наша память хранит образы праздников таких же различных, как и наша история.
В имперской, крестьянской, России, праздники отмечались православные и сельскохозяйственные; великие праздники – Пасха, Рождество, Троица, масленица, Иванов и Петров дни и малые праздники – связанные с началом разного рода крестьянских работ: первый день сева зерновых, заготовка на зиму капусты и т. п. «Выходным» был день воскресный, он посвящался Богу. Все остальное время крестьянин тяжело трудился в ожидании праздника, краткого момента изобилия и беззаботности. Праздник регулировался сводом писанных и неписанных правил – какую еду готовить, как друг друга приветствовать, какие песни петь и какие и где обряды совершать. Сам уклад жизни – религиозный , деревенский, общинный- был организатором действий семьи в празднике.
В советской России уклад жизни и идеология изменились: из деревень люди перебрались в города, от сельского хозяйства к промышленности. Главной идеей стала победа свободного трудящегося над капиталом, идея справедливости и коммунизма. Организация труда изменилась – рабочий день стал нормированным, появились выходные дни и ежегодные отпуска, оплата сверхурочных, отпуска по болезни и родам и пр. Праздновали Октябрьскую революцию, сделавшую возможными эти колоссальные достижения – флаги, лозунги и праздничные шествия по главным улицам городов. Общенациональным праздником стал День Победы – военный парад, возложение цветов к Вечному огню. Организатором действий человека выступало руководство предприятий во главе с правящей коммунистической партией.
В оба периода истории гражданам было ясно, что празднуем и как это делать. Традиция «так принято» регулировала проживание праздничного времени.
Пресловутые же новогодние каникулы не предусмотрены ни одной традицией. Нет правил проживания каникул, полная свобода – наслаждайся!
Как получается, что праздник приобретает черты национального стихийного бедствия? Вот основные причины для того, чтобы загрустить в праздник.
Эхо корпративных праздников. Претензии, высказанные и невысказанные, ко второй половине по причине слишком буйно проведенного корпоратива: задержки, количества выпитого, флирта с сослуживцами- поводов может быть масса. Главное, что отношения перед праздником уже подпорчены.
Кухонная усталость. Многие хозяйки стремятся создать своими руками идеальный праздник. Прекрасное намерение, нужно только соотнести объем работы, время и энергозатраты на ее выполнение. Часто к 23 часам хозяйка падает от усталости, настроение плохое, раздражение на растяпу-мужа и бездельников- детей удается сдерживать с трудом.
Неудачно выбранные подарки. Разочарование в сочетании с сожалениями о потраченных неправильно деньгах гарантированно отравляют праздник и запускают целый каскад обид.
Злоупотребление алкоголем. Самый популярный, увы, вид развлечения – выпивка с друзьями – за 10 дней поставит под серьезную угрозу не только здоровье отдыхающего, но и семейное благополучие
Проблемы с жилплощадью. Это очень тонкая и больная ситуация, порождающая массу проблем, которые, разумеется, обостряются при вышеперечисленных обстоятельствах.
Скука. Новогодние каникулы – это дополнительный одновременный отпуск для всей семьи. Планируйте свои развлечения. Смотреть 10 дней телевизор – надежный способ одуреть от скуки. Первый кому станет скучно, захочет или сбежать, или выпить, или начать придираться к другому или обижаться за невнимание.
Каждая из описанных причин способна привести к ссорам, ухудшению настроения и депресии, а если они пребывают в семье одновременно – точно жди беды.
Что же с этим делать, спросите вы? Помнить, что ни одна из проблем не возникает мгновенно. Каждая нарастает постепенно, у каждой есть причины, и у каждой – решение.
Имейте в виду, что медленно и неумолимо семейное, а, следовательно, и личное, благополучие подтачивают:
• Неумение осознавать свои потребности и говорить о них.
• Неумение выстроить психологический контакт с близким.
• Затянутые обиды и нерешенные конфликты у членов семьи.
• Неумение или нежелание в силу каких-то причин договариваться, прощать, понимать близкого человека.
• Наличие проблем с жилплощадью (живем вместе с родительской семьей),
• Наличие проблем с выпивкой (супруг(а) злоупотребляет алкоголем)
• Проблемы в сексуальных отношениях у супругов
• Сведение смысла жизни к бытованию — рутинному исполнению ролевых обязательств.
• Отсутствие творческих увлечений и интересов помимо быта.
• Неумение полноценно организовать семейный и личный отдых и досуг.

Своевременно занимайтесь семейным климатом. Не жалейте на это своего внимания и средств — в конечном итоге именно семья, теплые и доверительные отношения с близкими, делают нас счастливыми.
Создавайте собственные новогодние семейные традиции. Новый год – это праздник обновления. Обновляйтесь — переберите имущество, материальное и нематериальное: лишнее выбросить , нужное оставить, помыть- почистить, добавить недостающее.
Очищайте жилище. Генеральная уборка — это прекрасно. Порядок, как говорят китайцы, требует поддержания. Однако не стоит бросать сюда все силы – есть и другие важные дела.
Очищайте мысли и чувства. Отпускайте обиды и разочарования. Вспомните – что значат близкие в вашей жизни. Переключите внимание на то, как они вам дороги. Вспомните, что никто не обязан соответствовать вашим ожиданиям. Воздерживайтесь в эти дни от критики других и себя. Наполняйте себя прекрасным: смотрите на красивое, слушайте красивое, думайте о красивом. Поблагодарите судьбу за то, что имеете. Поблагодарите своих близких за то, что они украшают вашу жизнь своим присутствием. Поблагодарите себя!
Очищайте тело. Объедаясь и упиваясь в праздники, мы стремимся «порадовать душу», а наше тело в это время вынуждено расплачиваться пищевыми расстройствами, похмельем и весьма долго восстанавливаться. Берегите ваше тело- это единственное ваше имущество, которое будет с вами всю вашу жизнь. Порадуйте его в новогодние праздники! Тело любит прогулки на свежем воздухе под морозным солнцем в удобной и теплой одежде, свежую и не очень жирную пищу без консервантов, баню, сон вовремя в чистой постели, объятия с любимым человеком. Обеспечьте!
Наполняйте жизнь в каникулы. Вводите семейную традицию, если таковой не хватает. Универсальны традиции, связанные с пищей: семьи охотно собираются на блины, пельмени, глинтвейн, чай с плюшками… Выберете удобный всем день для ее реализации. Наполните чистое пространство вкусными ароматами, приятной музыкой, доброжелательностью, атмосферой принятия и безусловной любви — и семья потянется к вам сама! И новогодние каникулы станут желанным семейным праздником!
А неразрешимых семейных проблем не бывает, если конечно, искать решение этих проблем, а не оправдания своим неудачам и бездействию.
В этой колонке мы будем разговаривать с вами о том, как найти решения тем вопросам, которые встают перед нами на нашем жизненном пути. А пока я хочу привести высказывание одного из мудрейших наставников человечества- Лао-Цзы:
«Не отказывайся от усилий ни в каких ситуациях. Все ощущения и переживания, приятные и неприятные используй либо как материал для работы, либо как наставников в работе. Цени своих наставников и люби свой материал. Это и есть чудесный секрет.»

Программы для построения семейной гармонии в студии «Созвучие»
Тренинги детско-родительских отношений – научат вас эффективно выстраивать контакт с детьми и родителями, вернут в ваши отношения мир и любовь
Сказки для взрослых – серия психологических игр, направленных на расширение представлений о человеческих отношениях.
Группа женской мудрости «Ведунья» – позволит стать настоящей женщиной, чтобы привлечь в свою жизнь настоящего мужчину
Группа психологического здоровья «Исцеление» о том, как избавиться от страхов и неуверенности, не обращать внимание на раздражающие события и сохранять внутреннее равновесие
Звоните 70-82-32, узнавайте подробности, записывайтесь и приходите!
КОЛЧАНОВА МАРИЯ ИГОРЕВНА, психолог- консультант